Какая самая полезная еда в мире: правда, которую скрывают диетологи
Квашеная капуста - самая полезная еда в мире: она восстанавливает микробиом, укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение. Научные данные подтверждают её эффекты лучше, чем любые добавки.
Читать далее
Какая самая здоровая пища: правда о продуктах, которые действительно работают
Самая здоровая пища - это не модные суперфуды, а простые продукты, которые есть у вас под рукой: овощи, бобовые, цельнозерновые, рыба и кисломолочные. Здоровье - в регулярности, а не в трендах.
Читать далее
