Какую еду нельзя есть ночью: список вредных ночных продуктов
Многие думают, что ночной перекус — это безобидно, но не вся пища одинаково хорошо ведет себя ночью. В этой статье вы узнаете, какие продукты мешают сну и могут навредить тем, кто придерживается активного образа жизни. Разберём типичные ошибки и расскажем, почему ночные калории откладываются быстрее. Будут даны советы, чтобы упростить выбор безопасной еды перед сном. Прочитайте, чтобы узнать, как улучшить свой ночной рацион и самочувствие.
Читать далее
